陆良县妇科医院

很多女性都想拥有傲人的身材，收到许多人的赞美，重要的是拥有健康美丽的乳房。而现代许多白领丽人们却往往却忽略了乳房的重要性。其实让乳房受伤害的是不良的坐姿。因此长期处于办公室工作状态的白领女性朋友要多注意乳房的保养问题。

错误坐姿会致乳腺增生：

人斜靠或趴在桌上，使双乳处在挤压的支点上，如果受桌沿等硬物压迫近1.5小时，可干扰女性朋友乳腺内部的正常代谢，造成不良的后果。因此女性朋友要特别注意。

如何预防乳腺增生：

首先要有正确的姿势：上身挺直，胸离开书桌10厘米，使胸背肌张力均衡，这样对解除胸部疲劳，提高伏案工作效率，保护乳房的生理活性颇有益处。

适当活动：活动上肢适当做一些诸如扩胸、甩手、转腕等运动。可活络经脉，有效地牵拉乳房及周围肌肤参与运动，防止女性朋友的双乳的“老化”。

乳腺增生的治疗偏方：

1、柴胡，郁金，青皮，白芥子，王不留行，浙贝母，当归，赤芍，连翘，漏芦，木香，甘草。每日1剂，水煎2次，分2次服用。经前胸部胀痛加延胡索、川楝子;胸部灼热加丹皮、蒲公英。服药时配用消癖散外敷。效果可能会更好。

2、金橘饼，烹制。将金橘饼用清水洗净，沥水后将其切碎，放入沙锅，加适量水，用中火煎煮15分钟即成。女性朋友可在早、晚分服，主要作用是疏肝理气，解郁散结，适于乳腺小叶增生。

3、白芥子、玄参、浙贝母、夏枯草、乳香、没药、延胡索、丹参、牡蛎、王不留行各等份，共研细末，装入密闭容器中备用。取芒硝3等份研成细末装入另外一个瓶中备用。用3层消毒纱布缝成小袋子若干。将上述药末及芒硝粉装入纱布袋中封口，于水蒸气上熏蒸约20分钟，趁热敷于肿块的部位，用胶布或绷带固定好，5天更换新药，具有舒肝理气、消肿止痛之功效。女性朋友不妨试试，效果是不错的

以上就是小编介绍的导致乳腺增生错误的坐姿以及治疗乳腺增生的三个偏方，希望在日常生活中每个人的的坐姿端正，也希望白领女性能停下忙碌的步伐，多关注一下自己的身体。以上的三个偏方对于治疗乳腺增生都是极好的，大家不妨尝试一下，在这里祝大家都身体健康。