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常见的痛经的缓解有哪些-江永县治疗月经不调的医院

时间:2023.04.20 18:00 作者:江永县妇科医院

>痛经的缓解有哪些?这一点大家必须要把握,只有把握了痛经的缓解,才能够帮助大家积极的摆脱病痛,那么具体的痛经的缓解有哪些呢?接下来我们就来专业解读一下。

痛经的缓解:

蜂蜜牛奶法

为什么两种如此普通的食物有这么大的能耐呢?原来得益于两种矿物质钾和镁牛奶含钾多,而蜂蜜乃镁的“富矿”。研究表明,钾对于神经冲动的传导、血液的凝固过程以及人体所有细胞的机能都极为重要,它能缓和情绪、抑制疼痛、防止感染,并减少经期失血量;镁能帮助大脑中神经冲动传导、具有神经激素作用的活性物质维持在正常水平。在月经后期,镁元素还能起到心理调节作用,有助于身体放松,消除紧张心理,减轻压力。

服用维生素

特别值得一提的是对经前紧张症有显著的B族维生素,B族维生素中又以B6为重要。此种维生素能够稳定情绪,帮助睡眠,使人精力充沛,并能减轻腹部疼痛,香蕉中含量较多,痛经女性不妨多吃一些。

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