众所周知，患湿疹是一件非常痛苦的事情，因为患者总是感到一整天都很痒，不敢用手抓。他们害怕感染更多的部位，使病情更严重。然而，它总是痒得睡不着觉，这也影响了第二天的精神状态，这是非常不舒服的。然而，如果湿疹痒睡不着怎么办？有什么方法可以缓解？下面是给你的介绍。

湿疹痒睡不好真麻烦，教你五个好办法阻止它！

1、改善生活环境

病人自己住的地方，温度不能太高，否则会导致湿疹部位更痒。此外，生活场所应减少过敏原，防止过敏，湿疹更难恢复。特别是，不要在家里养任何宠物，如鸟、白兔、鹦鹉、猫、狗等。保持室内外空气循环和通风，拒绝在室内吸烟和放置地毯。

2、用冰敷止痒

当夜晚来临时，湿疹的瘙痒可能会更严重，特别困难。此时，我们应该尝试用冰袋包裹干布，然后涂抹在瘙痒处，这样冰敷可以发挥一定的缓解作用，减少瘙痒的症状。在冰敷过程中，患者好不要用手抓挠。用手抓挠只会越来越痒，容易感染，使湿疹更难。

3、可以用食用盐止痒

我们做饭用的食用盐一般具有凉血解毒止痒的作用。对于轻度湿疹瘙痒，可以用食用盐缓解，尤其是儿童湿疹瘙痒，可以通过以下小方法止痒。具体方法是用2茶匙左右的盐，加入适量的米泔水，放入锅中煮沸，做成盐泔水煎。蘸适量的盐泔水煎可以擦洗瘙痒部位，一天擦洗3次，坚持使用，效果会很好。

4、用野菊止痒

野菊花和陈石灰粉各适量。将野菊花切碎放入锅中，加水，用小火煎几分钟。水温适宜后，将患处涂抹10分钟，然后每天涂抹2次陈石灰粉，可清热解毒，缓解瘙痒。

5、注意皮肤保湿

如果皮肤太干燥，会加重湿疹的瘙痒，尤其是在晚上。如果不涂一点保湿护肤品，会加重红斑和瘙痒。因此，我们应该在生病的地方涂一点润肤霜或橄榄油，以保持皮肤水分，使皮肤不干燥，减少瘙痒症状。

温馨提示：如果湿疹特别瘙痒，影响患者整夜睡眠，此时必须去医院治疗症状，不能使用激素药物止痒，会导致耐药性也可能形成慢性湿疹。