金寨县妇科医院

加强营养——多吃高糖、高蛋白、高维生素等食物。

注意补血——多吃有补血作用的食物，如鸡蛋、乳制品、豆制品、瘦肉、新鲜绿叶蔬菜、水果等。

避免生、冷、酸-生、冷食品包括各种冷饮、各种冷蔬菜、冷水果、冷水产品等，可导致血管收缩、血液停滞，使月经血闭，导致闭经。

避免暴饮暴食——暴饮暴食会损害脾胃的功能，使气机不利，血液运输不良，冲任血少，导致闭经。因为脾胃是气血生化的源泉，脾主经血，胃主接受，全身血液由脾脏分配。因此，如果出现闭经，首先要调整饮食，避免暴饮暴食和饥饿。

避免脂肪、油腻和甜味——多吃含有高蛋白质、胆固醇和脂肪的食物，容易导致体内营养过剩和脂肪堆积。中医称之为痰湿堵塞和经络堵塞。过度肥胖会导致闭经，因为月经和血液不能正常工作。

月经是由下丘脑-垂体-卵巢轴的周期性调节引起的子宫内膜周期脱落形成的。因此，下丘脑、垂体、卵巢和生殖道的任何器质性或功能性变化，特别是子宫的各个环节，都可能导致闭经。其他内分泌腺的器质性和功能异常也可能影响月经，导致闭经。