嵩县妇科医院

现代女性由于承受的东西越来越多，压力也逐渐变大，再加上生活环境的恶化和饮食的污染，闭经逐渐成为困扰年轻女性的疾病，提早闭经是件痛苦的事，虽然它不会造成太大的危害，但却会让女性提前衰老，这对女性而言是极为痛苦的。所以熟悉预防和治疗闭经的食疗方法，这是现代女性必须掌握的一项生活常识。

1、墨鱼当归汤：墨斗鱼用开水泡软，或用鲜墨斗鱼切块，与当归同煮，至墨斗鱼熟透，除去当归，加适量猪油，食盐，姜片，调味，饮汤吃肉。

2、鸽肉粥：鸽子1只，猪肉末，先将鸽子洗净放入碗中，加进猪肉末，葱，姜，黄酒，精盐，蒸至可将骨头剔除即可，去骨备用。然后将粳米下锅加水直到烧开，再放入鸽肉煮粥，粥成后调入香油，味精，胡椒粉即可，此方可经常食用。

3、参归枣鸡汤：参，当归，红枣，鸡腿。将鸡腿剁块，放入沸水中氽烫，捞起冲净。将鸡肉、参、当归、红枣一起入锅，加水以大火煮开，再用慢火煮半个小时。然后调味即可。

4、玫瑰调经茶：玫瑰花，益母草。将玫瑰花、益母草略洗，去除杂质，然后一起放入锅中，加水大火煮开后再煮5分钟。关火后倒入杯中即可饮用。

5、艾叶生姜煮鸡蛋：艾叶，生姜，鸡蛋，加水适量入砂锅同煮。鸡蛋熟后去壳取蛋，放入再煮片刻。调味后饮汤吃蛋。

6、奶黄香粥：牛奶、鸡蛋黄、香梨、粳米。梨去皮、核，切成丁，加适量的冰糖蒸15分钟。鸡蛋煮熟，取黄，打碎。牛奶放入洗净的粳米熬成粥状。将梨丁和蛋黄放入煮好的粥中即可。

上述的食疗方法对闭经能起到很好的预防和治疗作用，当然，食疗只是针对闭经的一种方法，要想真正的远离闭经，还应该从根本做起，经期一定要注意防寒保暖，切不可为图一时之快吃一些冷饮。情绪要保持稳定，平时更要注意营养，加强体育锻炼，这样才能更有效的起到预防闭经的发生。