陆河县治疗的医院-把握痛经食疗原则保证自己健康
时间:2023.04.20 10:00 作者:陆河县妇科医院
陆河县妇科医院
时间:2023.04.20 10:00 作者:陆河县妇科医院
痛经的食疗原则:
1.避免咖啡因
咖啡、茶、可乐、巧克力中所含的咖啡因,使你神经紧张,可能促成月经期间的不适。因此,应避免咖啡因。此外,咖啡所含的油脂也可能刺激小肠。
2.多食温性食物
比如功能红糖,红糖性温、味甘、入脾,具有益气补血、健脾暖胃、缓中止痛、活血化淤的作用。中医认为妇女产后身体多淤,且八脉空虚,每致腹痛。凡偏淤者,医生常处以生化汤、失笑散或金铃子散,并嘱在药煎好后以红糖调服,目的在于利用红糖“通淤”或“排恶露”的作用而达到止痛的目的。
以上是对痛经的食疗原则做出的分析,专家指出痛经的食疗原则一定要把握,这是保证大家和健康的需要,也是对自己负责任的体现。