梓潼县妇科医院

痛经是每个女性朋友们为头疼的事情了。每次到那几天，就好像是生病的一样，对于工作和生活也带来了很大不便。还有的女性朋友们忍不住疼痛，会吃一些止痛片来缓解疼痛，，俗话说，是药三分毒，止疼片吃多了，对人的身体是有害，我们中医的专家教给我们几招治疗痛经的小妙招。

当我们痛经的时候可以按这个穴位来缓解疼痛;

太冲穴：

揉太冲所在的位置：位于足背侧，、二跖骨结合部之前凹陷处。太冲穴为人体足厥阴肝经上的重要穴道之一。按摩方法：用左手拇指指腹揉捻右太冲穴，有酸胀感为宜，1分钟后再换右手拇指指腹揉捻左太冲穴1分钟。

三阴交穴：

三阴交穴名意指足部的三条阴经中气血物质在本穴交会。本穴物质有脾经提供的湿热之气，有肝经提供的水湿风气，有肾经提供的寒冷之气，三条阴经气血交会于此，故名三阴交穴。按揉三阴交位置：在小腿内侧，当足内踝尖上3寸，胫骨内侧缘后方。按摩方法：用左手拇指指腹揉捻右三阴交穴，有酸胀感为宜，1分钟后再换右手拇指指腹揉捻左三阴交1分钟。

血海穴：

揉按血海穴位置：屈膝，在大腿内侧，髌底内侧端上2寸，当股四头肌内侧头的隆起处。坐在椅子上，将腿绷直，在膝盖内侧会出现一个凹陷的地方，在凹陷的上方有一块隆起的肌肉，肌肉的顶端就是血海穴。按摩方法：两个大拇指重叠按压这个穴位，痛经的时候通常左腿也会一起痛，多刺激左腿。要是在腰上放一个暖水袋效果会更好。

子宫穴：

点揉子宫穴位置：子宫穴位于下腹部，脐下一横掌处正中。左右旁开四横指的距离各有一点即是此穴。按摩方法：用双手食指、中指按压住两旁子宫穴，稍加压力，缓缓点揉，以酸胀为度，操作5分钟，以腹腔内有热感为佳。

根据我们专家的提示，首先找到身体上的穴位，当月经来临的时候，在遇到痛经的症状，我们就对这几个穴位进行轻轻的揉捏。很快就会有效果的，这样的方法比吃止痛药更加的，止疼药里有一些激素，长时间吃会对身体有所伤害。痛经并不是什么大病，我们没有必要用药物来进行抑制。我们要用科学的方法来缓解痛经给我们带来的伤害。