赵县男科医院

专家建议：动物脂肪可以增加身体的性激素分泌，素食者的饮食主要是性抑制食物，长期食用会使人们的性欲下降。

营养均衡可以是健康的。经过医生的详细检查，一名患有阳痿的中年男子发现病人原本很健康，但由于长期素食，他的性欲下降，终导致阳痿。据了解，几年前，他看到他周围的许多朋友因肥胖而患有高血压、冠心病、糖尿病、高脂血症、肥胖和其他疾病。为了健康，他还决定吃素食，吃了五年。

专家提示：维持人类健康的六种营养素是蛋白质、脂肪、糖、维生素、矿物质、纤维素，每种营养素对身体都非常重要和不可或缺。动物脂肪可以增加体内性激素的分泌，而素食者的饮食大多是性抑制食物，长期食用会降低人的性欲。例如，精制糖和加工过的乳制品失去了大量的营养，长期食用会导致性功能或生殖功能障碍。因此，营养要均衡，既不能营养不良，也不能营养过剩。

营养是必不可少的

营养要求男性在饮食中注意以下几个方面：

1、胆固醇是合成激素的主要成分，肾上腺素和性激素可以促进精原细胞的分裂和成熟。

2、锌含量高的食物主要是牡蛎、牛肉、肝脏、谷类、豆类、蔬菜等。

3、鱼、冻豆腐、紫菜、豌豆等含有精氨酸的食物。

4、虾皮、咸蛋、乳制品等含钙食品。

5、各种蔬菜和水果富含维生素。