性爱是现代生活非常有内涵的事情，既可以满足双方的生理需求，又可以促进夫妻之间的感情交流，让家庭更加和睦，是爱情的见证。但是性爱的问题随着时间的推移逐渐显现出来，有的人在性功能方面有所下降，出现问题，以至于性生活不完满，影响夫妻感情。

男性有时候会因为某些缘故造成性冷淡，提不起性欲，对女方的要求都会推诿，不想进行性生活，其原因包括心理焦虑、性功能障碍疾病的影响，当然，很多男性是因为肾虚而造成的性冷淡。那么，男性要想提起自己的性趣，吃什么食物比较好呢?这三款不错。

1、燕麦

研究显示，适当的食用燕麦可以缓解性功能障碍疾病所带来的影响，如早泄、阳痿等。随着年龄增长，人体内睾丸素会有所下降，中老年男子会出现勃起障碍和性欲低下的情况，燕麦能促进睾丸素的释放，适度食用燕麦可以提高男人的性趣。

2、栗子

栗子的食用对男性性功能也会有所改善，栗子具有补肾强筋、养胃健脾的功效，味道甘甜，可以治疗肾虚，被称为“肾之果”，具有很好的保健作用，其内富含维生素、不饱和脂肪酸以及各种矿物质，可以防治心血管疾病，还可以延年益寿。

3、红枣

红枣是具有辅助的食物，其内富含维生素和氨基酸以及各种微量元素，还一种物质称作三萜类化合物，能够抗疲劳，增强性能力，其内的环磷酸腺苷能够扩张血管，改善心肌功能和阴茎供血，增强阴茎勃起的硬度，能够补足气血、补肾，增强性欲。

以上就是三种可以提高男性性趣的食物，日常生活中选择这几样食物适度食用，可以益气补肾，养胃健脾，补足气血，还可以预防一些严重疾病，当然，这些食物只是对性能力有辅助作用，关键还在男性自身，应该保持良好心态，注意饮食合理，才能增强自己的性能力。