美姑县妇科医院

乳腺炎是女性常会患的一种疾病，女性若是患乳腺炎后带给女性身体危害性是非常大，因此对产后的女性来说需要做好相关预防措施，这样才能减少患疾病。但绝大部分女性却是不知道在日常生活中应该如何预防才能减少患疾病，因此非常有必要了解预防乳腺炎方法，这样才能让女性减少患疾病。我们来具体详细了解预防乳腺炎的方法。

1、饮食方面：女性预防乳腺疾病关键是能减少吃刺激性食物，甚至是热性食物也需要忌口，比如葱、姜、蒜等，以免会助火生疮。

2、乳房清洁、卫生：预防乳腺炎疾病需要做到乳房清洁干净是关键，定期去除乳头部的粘垢;尤其是在哺乳期间更需要清洗乳头，尤其是乳头已有破裂者;哺乳期间也不能挤压乳房，穿衣方面要选择宽松，避免受到挤压。

3、保持舒畅的心情与良好的作息习惯是非常的关键，产后的女性需要保持好的心态，避免肝气郁结而引起的乳汁壅阻不畅，而且还需要学会同婴儿同步休息，这样也能得到更好的休息。女性下床活动也要选择穿宽松的衣物和胸罩，选择适合的内衣将乳房托起，能很好改善循环，减轻奶胀症状。

4、做好哺乳前的准备工作也很重要，乳母应采取舒适松弛的喂哺姿势，若是有涨奶和乳汁淤积情况可以进行按摩或是热敷，都能起到很好的改善，甚至是可以用手或吸奶器挤出足够的奶汁使乳晕变软，这样也能便于正确的吸吮乳头和大部分乳晕。

5、防止乳头破裂，尤其是出现破裂后容易导致乳汁出现淤积，又可能因为上课而发生细菌感染。

综上所述，以上这几种方法都能帮助女性预防乳腺炎，因此女性日常生活中需要做到以上这几点是非常关键，都能帮助女性减少患疾病，带给身体健康有利。相信众多女性都应该知道，患乳腺炎后带给身体健康的影响是多大，尤其是患乳腺炎后不能正常喂奶，母乳是营养的物质，一旦宝宝身体长期间缺乏营养物质，会影响成长。