盐津县男科医院

由于工作紧张，压力大，前列腺疾病是许多男性朋友无法避免的，也没有时间好好照顾自己。一旦男性的前列腺出现问题，就很容易被许多疾病发现，所以聪明的男性从不粗心大意地照顾前列腺。对于前列腺的护理，除了养成良好的生活习惯外，还可以调节饮食。特别是对于坐在办公室里的男人来说，在办公桌前放一些有利于前列腺健康的水果是明智的。

1、苹果

苹果富含锌，而慢性前列腺炎患者的前列腺液确实比正常人少得多。吃苹果可以补充锌的摄入，效果好，促进人体的吸收利用。一般来说，每天1-2个苹果可以帮助治疗前列腺炎。此外，男性还可以吃一些花生、核桃、芝麻和松子来补充锌。

2、红枣

不能保证正常的睡眠时间，肝脏解毒自然被阻断，此时需要一些能量来疏通它。这种能量可以在红枣中找到——红枣具有养血、养血的作用，中医认为肝脏隐藏血液，血液丰富促进肝脏、前列腺解毒。所以，如果你想减少前列腺炎，每天下午吃3个红枣！

3、石榴

当前列腺温度升高时，患前列腺癌的几率会大大增加。因此，我们应该多吃石榴。它富含多酚、花青素、异黄酮等营养物质。它具有很强的抗氧化和抗炎作用，可导致人体健康细胞不受自由基破坏。对于石榴来说，石榴汁的吸收会更好。

4、樱桃

男性也越来越不喜欢运动，不运动是前列腺健康的死点，因为关节会缺乏血液和营养润滑，一般来说，男性每天吃100克樱桃，可以改善前列腺的健康。樱桃能促进前列腺的恢复，帮助尿酸排泄，预防痛风和关节炎，使他随时自由活动，即使在雨天也不会感到疼痛。

下午工作时，很多人会感到疲劳，所以你可以吃一些水果来补充身体缺乏的能量。当男人选择水果时，吃上述七种水果不仅可以缓解疲劳，而且可以保护他们的前列腺，这真的是一石杀死两只鸟。当然，我们也应该提醒大多数男人努力工作，但也不能坐很长时间，适当地站起来散步，每天适当的锻炼会更健康。