临桂区妇科医院

解决痛经问题会使许多女性受益。现在治疗痛经的方法有很多，女性可以适当选择。那么，我们怎样才能避免痛经呢？针灸有效吗？

预防痛经的方法有：

1、保持良好的情绪，建议患者多了解痛经，在月经前保持良好的情绪，以迎接月经的到来，从而有效减轻疼痛。

2、合理安排饮食和日常生活，至少在月经前和月经期间必须安排合理的饮食和科学的工作和休息时间，以有效缓解痛经。

3、保持身体健康，锻炼身体，提高身体免疫力，提高身体技能可有效抑制痛经等疾病。

4、定期妇科检查，痛经一般是正常的生理现象，但不排除其他妇科疾病的作用。定期妇科检查不仅可以缓解痛经，还可以找出痛经的原因，了解自己的健康状况。

疼痛的原因有很多，有的是充血，有的是经络堵塞，有的是内脏虚弱，有的是气血不和等。但无论什么样的疼痛，都有一个共同点，那就是疼痛中有淤塞，包括血瘀、气瘀、经络淤塞等。针灸可以疏通这些淤塞，俗话说“一般不痛”﹐痛则不通”，这就是中医对针灸止痛原理的理解。近年来，针灸治疗痛经取得了效果。