晋宁县妇科医院

痛经是女性常见的妇科疾病之一。我相信很多女性都经历过痛经，甚至只能卧床休息，这会影响她们的学习和工作。对于痛经，你有多少坏习惯导致痛经？以下小系列将向女性朋友介绍“你有多少坏习惯导致痛经？”。

你有几个导致痛经的坏习惯

经期情绪：

月经应该像往常一样保持快乐的情绪，防止情绪波动，他们不兴奋，保持稳定的情绪是非常重要的。抑郁和愤怒往往会导致月经、闭经和痛经停滞。

月经营养缺乏：

因为一个月后会有一定量的失血，所以要适当增加营养，如蛋白质、维生素、钙、铁等。

在此期间，你应该多吃鸡蛋、瘦肉、鱼、豆制品、新鲜蔬菜、水果等。不要暴饮暴食，饮食习惯，如果你吃太多辛辣的杨产品会导致月经，月经过多；吃冷食，会导致闭经、痛经、妇科疾病。

经期穿紧身衣：

如果在胯部月经期间，小腰裤，会使局部毛细血管压力，从而影响血液循环，增加会阴摩擦，容易引起会阴充血水肿，甚至导致泌尿生殖系统感染。

寒经：

月经期间保持温暖，避免感冒，不下雨，不游泳或坐在潮湿凉爽的地方，空调、电风扇和风管。不要用冷水洗澡或洗脸，以免引起月经紊乱。

X线前检查：

月经前，育龄妇女正处于排卵阶段。这次x光检查对卵母细胞或受精卵胚胎发育不良造成损害，导致胎儿出生后畸形、先天性畸形、智力低下、肢体缺陷等。

经期坐浴：

有些人通常喜欢洗澡，但在月经期间，由于宫颈、臀部浴或洗澡容易使污染的水进入宫腔，导致炎症。

以上是小编向女性朋友介绍的“你有多少坏习惯导致痛经？”因此，女性必须注意自己的健康，在百忙之中注意保养自己的健康。平时，你应该适当放松。你可以做运动，约三五个知己去购物。不要让自己处于极度紧张的状态。我们也应该保持良好的生活习惯。做健康、美丽的城市女性。