乳房对于女性是一个十分重要的器官，随着女性的发育，女性的乳房会逐渐发育成熟。乳腺增生的发病较为常见，其发病的原因也有很多。无论是患者还是健康的女性都有必要了解一下，了解其发病原因，可以采取一定的措施去预防，将乳腺增生消灭在萌芽中。

现在生活节奏快，不少的都市女性都面临着较大的压力，无论是在生活中还是在工作中。过大的心理压力可以影响人体的身体健康，导致内分泌的失调，从而可能会诱发乳腺增生一类的疾病。除了压力，一些女性在生活中有些喜欢生闷气，导致女性的激素分泌紊乱，分泌过多就会促进发育，也就会诱发乳腺增生。

人体每天的睡眠对于人一天正常的工作和生活都极为重要，更是与人体的健康息息相关。乳腺增生的一个重要的原因就来自睡眠，睡眠缺乏质量如睡眠时间过少或者说不规律。乳腺增生还和女性的性生活密切相关，性生活的质量决定了患病的概率，高质量的性生活可以促进内分泌系统的平衡，改善人体的循环系统。在性生活时，孕激素可以分泌，它可以对乳房起到一个良好的保护作用。此外，生活中食物的选择也是十分重要，有些食物含有较多的激素，如果摄入的激素过多，则会使内分泌系统失调。

总的来说，乳腺增生是一种常见的女性疾病，乳腺增生的发病原因有多种，一方面与自己的生活习惯有很大的关系，睡眠不足或者睡眠时间不固定是重要的乳腺增生的诱发原因，另外在食物中摄入过多的激素导致内分泌系统失调，也会增加患有乳腺增生的概率，另一方面，女性性生活的治疗也与此密切相关。