我相信很多女性都遇到过月经量大、血块多的情况。对于有这种情况的女性来说，她们通常很紧张，因为她们不知道这种情况会对自己造成什么伤害。事实上，有很多因素可以导致这种情况。

月经期出血量大，血块怎么了？

1、月经期间吃辛辣食物

许多女性在月经期间无法控制自己的嘴，因为她们都知道在月经期间适当多吃不会发胖。因此，他们会特别吃一些容易发胖的食物，如辣条。虽然辣条是豆制品，但由于表面附着的辣椒油过多，月经期妇女吃得过多会严重刺激子宫，进而导致月经血过多。此外，由于月经是由子宫内壁脱落引起的，经血中自然会有血块。

2、月经期间吃冷食

许多女性在冬季月经期间也有吃冰淇淋的习惯。冷食和饮料，如冰淇淋、柚子、橘子、西瓜和冰水，非常不适合月经期妇女食用。因为吃太多这种食物不仅会导致经血过多，还会导致痛经。如果这些女性不及时摆脱这样的坏习惯，她们也可能有宫寒，这将严重影响她们的怀孕。

3、月经周期长

一般来说，女性的月经周期基本上在25-35天之间波动，但有些女性的月经周期会超过40天。对于这些女性来说，她们的月经量会比正常人多。例如，如果这些月经周期过长的女性不及时找到适当的方法来调节身体，她们怀孕的可能性将大大降低。

月经期出血量大应该怎么护理？

1、规律饮食

虽然月经期间吃得太多不应该发胖，但女性不应该暴饮暴食，在此期间也不应该吃得太乱，比如一天内吃各种水果、膨化食品、辣条、生菜和米饭。如果月经期间的女性吃得太乱，很容易引起呕吐和腹泻。因此，他们必须有规律的饮食，每顿饭都要适度，不要吃得太多。

2、保证睡眠质量

月经妇女不应加班熬夜，因为她们需要保持身体放松，这有利于月经血液的顺利排出。所以，他们好在晚上10点之前洗澡和睡觉。此外，在晚上，一定要盖上被子，以防感冒。