月经不规律的表现之一是月经过多，那么女性月经过多该怎么办呢？除了去医院接受药物治疗外，你还可以从我们的日常生活习惯开始，慢慢地恢复和改善，让我们一起看看。

1、调情要保持心情舒畅，避免忧思郁怒，伤肝脾，或七情过极，五志化火，扰乱冲任，为月经疾病。

2、根据气候环境的变化，适当增减衣被，不要过冷过冷，以免引起外邪，损害血气，引起月经疾病。

3、适当的工作和休息应积极从事工作，但不应过度工作和剧烈运动，过度容易伤害脾气，可导致统一摄入失职或月经疾病饮食引起的生化不足，应注意定期定量饮食。

4、节育节欲要注意节制生育和节欲防病，避免生育过多、月经、产后交合，否则会损伤冲任、精血、肾气，导致月经疾病。以上项目平时要多加注意，月经和产后要多加注意，这样可以减少或预防这种疾病的发生。

5、不宜暴饮暴食或过量食用甘油腻、生冷、辛辣、干燥的产品，以免损害脾胃，造成生化不足，或聚湿、痰、冷血、烧血引起月经不调。