月经多不能喝红糖水，因为有可能导致出血量增加或是周期延长等症状。

正常女性的月经量在20毫升到80毫升之间，超出80毫升就可以认定为是月经量过多，多是由于血热血瘀或是子宫内膜增厚引起的，情况严重者可去医院查明具体原因，配合治疗改善情况，如果只是偶尔量大可能是由外界因素引起的，在月经期间剧烈运动或是服用活血类食材和药物，都会导致月经量进一步增多。

红糖水有暖胃、活血的作用，对于月经量少的女性，经期适量服用红糖水有助于改善宫寒痛经的症状。对于月经量多的女性则不能喝红糖水，红糖水会扩张血管，加速血液循环，可能会导致月经量持续增多。不只是红糖水，很多调经药也含有活血成分，不建议经期服用。

月经量多在经期还要注意休息，减少日常活动，多静坐或者卧床，日常活动量太大也可能增加月经量，忌生、冷、辛、辣类食物，多吃一些清淡营养和利于消化的食物，有贫血的情况可以多吃动物肝脏、红枣、阿胶等补血的食物，放松心情，不要劳累，保持身心健康。