在临床上，如果女性经常的精神过度紧张、焦虑恐惧的话，是会导致出现月经不调症状的，月经不正常的情况对人体健康的危害是很大的，甚至会影响到女性的生育问题，所以提醒女性一定要注意及时调理，那么请问，月经不正常有什么办法改善呢?分析一下。

在临床上，女性月经不正常的发病原因是非常复杂的，生活中有很多女性朋友是由于血虚症状所引发的，所以就需要给患者朋友及时补充一些富含铁剂的食物或者是药物，以改善人体的营养内平衡，同时还能改善月经不调的症状，当然患者还可以用一些补血效果的中药，比如像阿胶，阿胶是一种具有非常好的补血效果的中药，将阿胶和红枣一起炖煮服用的话，能有效的缓解月经不正常的症状。

如果患者是气虚型的月经不正常的话，那么患者就会出现心慌气短，食欲下降等等的不适症状，所以我们就需要给患者用具有补气补虚功效的药物了缓解病症，比如给患者用花红片、人参归脾丸等等，这些药物能有效的缓解患者出现的失眠，心悸，以及气血不足的一些症状，临床上很多患者在服用后都会有明显的改善效果，除此外，提醒患者在平时要重视个人的饮食，多补充一些蔬菜和水果,这些食物能够为我们人体补充足够的维生素，能够保证营养的均衡。

对于月经不正常的情况的改善方法就介绍到这里，我相信大家已经有所了解了，提醒有月经不调的女性朋友一定要注意个人的卫生与生活习惯的调整，要保证自己有充足的睡眠时间，不要熬夜，同时要重视个人的日常营养，建议患者在平时多补充一些蛋白质和矿物质以及维生素，必要时可以通过药物进行干预治疗。​