月经不规律的罪魁祸首，每个月的日子，都是女性相当麻烦的日子。许多妇女的月经紊乱只是从盆腔炎症、子宫肌瘤和其他妇科疾病中找到原因，而忽视了生活因素。事实上，许多没有意识到的坏习惯可能是月经紊乱的罪魁祸首。

一、压力

生育年龄的女性，如果长期处于压力下，会抑制垂体的功能，使卵巢不再分泌女性激素，不排卵，月经就会开始紊乱。同样，长期抑郁、闷闷或心情不好也会影响月经。

二、贪凉

女性月经寒冷，会使盆腔血管收缩，导致卵巢功能障碍，可导致月经过少，甚至闭经。