盈江县妇科医院

越来越多的女性由于生活和工作的原因导致月经不规律，容易出现月经周期的变化，月经量的增加或减少，甚至闭经现象。月经不规律不仅可以通过药物治疗来，一些饮食处方也有药用效果。以下小边向女性朋友介绍“月经不规律吃什么调节？滋阴养血饮食处方”。

一、益母草汁粥

功效：滋阴、养血、调经、消瘀、解渴、除烦、产后血晕、恶露不净、瘀血腹痛等。

配料：新鲜母草汁、新鲜地黄汁、新鲜莲藕汁、生姜汁、蜂蜜、米饭。

制作:米饭煮粥，煮熟后煮成粥。

用法：一天两次，温服。病愈即停，不宜长时间服用。

应避免：应使用沙锅，不应使用铁锅。脾虚腹泻者不宜使用。吃粥时避免葱、韭菜。

二、红花糯米粥

功效：养血活血调经。

配料：红花、当归、丹参、糯米。

制作：先煎诸药，去渣取汁，再入米煮粥。

用法：一天两次，空腹食用。

三、益母草煮鸡蛋

功效：补血调经。

成分：益母草，鸡蛋。

制作：将益母草、鸡蛋煮熟后去壳，再煮一会儿。

用法:月经前一天一次，连服几天，吃鸡蛋喝汤。

四、当归延胡汤

功效：活血散寒调经，适用于月经后期，兼治闭经。

配料：当归、延胡索、生姜。

制作：将上述3味水煎。

用法：连服3剂，每日1剂。

五、豆豉羊肉汤。

配料：生姜、豆豉、羊肉、盐适量。

制作:煮至羊肉烂熟，加盐适量。

用法:吃羊肉，喝汤。月经前10天，每天一次，连续服用3-5天。

六、痛经茶

功效：温经理气，止痛。

配料：香附、乌药、延胡、肉桂。

制作：用沸水冲泡。

用法：代茶饮用，每日1剂，连服3-5天。

以上是小编向女性朋友介绍的“月经不调，吃什么调理？滋阴养血饮食”。我希望所有女性朋友都能保持健康、良好的卫生习惯和饮食习惯。定期到医院进行专业检查，以防止其处于萌芽状态。杜绝月经不调，从现在开始。