手淫过度的问题对人体的身体影响非常大，有可能会导致人的体质心理出现严重的损伤。因此，大家一定要尽量避免手淫的习惯，同时在平时也要养成良好的生活态度，培养健康的生活乐趣，转移注意力，缓解手淫的诱惑。下面这几种常见的手淫过多的判断方法，可以通过各种方法了解自己的基本情况，从而减轻手淫过度对人体的伤害。

体质状况。手淫造成体质衰弱，疲劳、记忆力减退和注意力不集中，而且有可能会导致更严重的疾病。因此，大家在平常生活中一定要尽量避免手淫过度的表现，摆脱手淫的诱惑。出现强烈的心理冲突，应视作是手淫过度，如果手淫下去会导致心理矛盾更加严重，而且身体的状况也会更加虚弱，甚至会造成精神性的匮乏。

心理状况。如果经常手淫的话，会影响心理的状态，每次看到异性都会引起性冲动，脑子里经常想性问题，说明有手淫过度现象。正常情况下遗精周期大概每月两次，如果超过了这个度就会导致生理上和心理上出现失控的症状，造成手淫过度。

局部状况。如果长期手淫的话，通常会出现早泄的症状，果男性朋友们在出现性高潮的时间比较短，说明手淫过度了。另外，如果男性朋友手淫的强度需要大幅度增加才能够有快感，也表示手淫过度。

手淫过度，对人体的伤害非常大，尤其是对生殖发育的能力会有毁灭性的影响，因此大家要重视起来，了解各种生活上的注意事项，千万不能够过度手淫，避免引起很多生殖系统的疾病，导致早泄的症状更加严重。