早泄的调养方法有哪些呢？消除心理因素有益于改善早泄症状吗？那么，接下来看看专家对早泄保健的介绍，希望对大家有所帮助。

早泄的调养方法有哪些您知道吗？可能很多人对早泄的调养方法还不是很了解，做好早泄的调养对早泄的治疗也是有帮助的。下面我们就一起来看看专家为大家介绍的早泄的调养方法有哪些。

1、节房事，戒手淫

长期房事过度，沉浸于色情，频繁手淫导致精神疲乏，是导致阳痿、早泄的重要原因，当属禁忌之列。实践证明，夫妻分床，停止性生活一段时间，避免各种类型的性刺激，让中枢神经和性器官得到充分休息，的确是防治阳痿、早泄的有效措施，这是早泄的调养方法之一。

2、谨慎用药

早泄的调养还要谨慎用药，中医对本病的防治，强调辨证施治，依照各种不同的体质类型对症下药，不是单纯使用壮阳药物。盲目滥用壮阳剂，未必能提高性功能，反而导致其他疾病。因此，用药要慎重，一定要去专业医院在医生指导下用药。

3、消除心理因素

早泄的调养要对性知识有充分的了解，充分认识精神因素对性功能的影响。要正确对待“性欲”，不能看作是见不得人的事而厌恶和恐惧，不能因为一两次性交失败而沮丧担忧，缺乏信心，夫妻双方要增加感情交流，消除不和谐因素，默契配合。