对于男性来讲，想要保护性功能，前列腺这个器官要重视，前列腺和男性泌尿系统、官有密切关系，但它存在问题，其他器官会跟着受到牵连导致并发症，严重会影响男性性能力，因此要注意保护好。而在生活中前列腺怕这7个字，如果能了解并且远离，前列腺能维持健康。

前列腺怕哪七个字？

一、压

目前大部分男性需要长时间久坐工作，而久坐会让前列腺被压迫，长时间被压迫会让前列腺充血，并且因为血液循环障碍而诱发炎症。

二、冷

前列腺是怕冷的，在冬天如果穿着比较少，让寒气入侵易引起神经交叉血管收缩导致炎症，或者在夏天大量吃冷饮，喝啤酒也会导致。

三、憋

憋尿是很多人才能做的事情，但长时间憋尿会让尿液反流到前列腺，尿液中的细菌也会跟着回到前列腺，引发炎症。

四、辣

经常摄取辛辣刺激食物，会导致前列腺充血，引发炎症。

五、频

过于频繁进行性生活会让前列腺长时间充血，不仅影响血液循环，还会诱发炎症。

六、烟

烟草中的尼古丁会对前列腺管道造成伤害，会让血管弹性变差，让血液循环变慢。

七、醉

过度喝酒的情况下，毛细血管会快速扩张，让前列腺持续充血，时间一长易诱发疾病。

男性要如何保护前列腺？

一、适当运动

运动能促进血液循环，避免前列腺充血而诱发炎症，长时间久坐时可以适当起身活动双脚，或者每天保持半小时以上运动，对前列腺有好处。

二、控制性生活

过度性生活会导致前列腺充血诱发炎症，有节制合理的性生活才能愉悦身心。

三、注意饮食

多吃清淡食物，对前列腺有帮助的食物可以多吃，如各种水果蔬菜。

四、睡觉平躺

睡觉时尽量采取平躺的方式，不要选择一侧压迫，防止前列腺在长时间被压迫的状态下充血并且发生问题。

温馨提示，前列腺怕日常中的一些行为，如果想要保护好它要远离。另外要定期做前列腺检，查尤其是50岁以上的男性，有调查发现步入50岁后因为器官功能下降，患上前列腺疾病的几率比较高，只有定期检查提高警惕，才能防止前列腺受影响。