新郑市男科医院

中年男性往往在工作中已经取得一定的地位，和妻子之间有了几十年的感情。但是往往越是这样，这类男性朋友越容易碰上早泄的问题，一方面是工作压力山大，另外一方面的对妻子的审美疲劳，中年男性要如何避免早泄问题呢？

男性早泄的症状表现

男性在患有器质性早泄的时候，通常的表现症状会有：

1、引起交感神经器质性损伤的疾病：如盆腔骨折、前列腺肿大、动脉硬化、糖尿病等。直接影向控制性中枢，对射精中枢控制能力下降而产生过早射精。

2、身体素质的差异：早泄者的体肌的反射比非早泄者快。可能由于血中含量高，使射精中枢兴奋性增高，育值下降，射精中枢容易兴奋而过早射精。

3、官的疾病：包皮系带过短，妨碍充分勃起；精附炎症处于慢性充血水肿，稍有性刺激即有性兴奋而很快射精。

心理性早泄的表现

一般，男性除了器质性早泄，就是心理性早泄了，其表现症状有：

1、疲劳过度：体力劳动或脑力劳动后感到疲劳，精力不足时进行性生活，也容易发生早泄。

2、焦虑和抑郁：因为焦虑和早泄同为交感神经所调节。

3、手淫的恶习：由于手淫时多害怕被人发现和耻笑，心情紧张，力求快速射精，逐渐养成早泄的习惯。

中年男性易早泄的四大原因

1、过度劳累：

过度劳累后或者是久别重逢男人会过度兴奋或者是性欲低下，容易出现勃起功能下降或者是早泄等等。

2、审美疲劳：

结婚10年以上的夫妻很容易产生审美疲劳，如果不及时调整，很容易出现产生性欲低、早泄等。

3、感情波动：

中年男女在结婚后两人生活在一起，双方如果不懂如何相处，平时的摩擦日益积累势必给男人造成巨大压力，久而久之便会影响男人的生理健康，成为诱发早泄的病因。

4、男人的更年期：

男人也会有。男人进入更年期后，一部分男性会出现性欲低下，有的出现勃起能力下降、早泄等。

中年男性如何预防早泄

1、消除心理因素

夫妻双方要增加感情交流，消除不和谐因素，默契配合，女方应关怀、爱抚、鼓励丈夫，尽量避免不满情绪流露，避免给丈夫造成精神压力；性交时思想要集中；特别是在达到性快感高峰，即将射精时，更要思想集中。男性要学会给自己减压，切忌把工作中的压力带到生活中来。

2、节房事，戒手淫

长期房事过度，沉浸于色情，频繁手淫导致精神疲乏，是导致阳痉、早泄的重要原因，当属禁忌之列。实践证明，夫妻分床，停止性生活一段时间，避免各种类型的性刺激，让中枢神经和性器官得到充分休息，的确是防治阳痿、早泄的有效措施。

3、饮食调养

多吃壮阳食物：壮阳食物主要有狗肉、羊肉、麻雀、核桃、牛鞭、羊肾等；动物内脏因为含有大量的性激素和肾上腺皮质激素，能增强精子活力，提高性欲，也属壮阳之品；此外含锌食物如牡顿、牛肉、鸡肝、蛋、花生米、猪肉、鸡肉等，含精氨酸食物如山药、银杏、冻豆腐、缮鱼、海参、墨鱼、章鱼等，都有助于提高性功能。