在现实生活中，有很多的男性朋友被阳痿这种男性疾病困扰着，因此很多的男性患者被扣上了“不行”的帽子，它的出现不仅对其自身的健康有很大的影响，对其工作和家庭也带来了很大的困扰，然而，繁重的生活压力让其无暇顾及自己的身体状况，导致生活中阳痿的患者越来越多，所以预防阳痿刻不容缓!那么自我预防阳痿有哪些方法呢?下面我们来看一下专家的介绍。

相关男科专家介绍，阳痿是指男性在性生活时阴茎不能正常的勃起而导致没有办法完成性生活，或是男性阴茎没办法插入阴道进行性交。而对于很多男性朋友对阳痿这种疾病了解并不多，甚至会存在一些误区，所以说男性朋友在发生不勃起现象时千万不要盲目的认定自己患了阳痿了，要去正规的医院通过检查之后才可以确认。在生活中，男性朋友可通过一些方法来预防阳痿的发生，具体方法如下：

、男性朋友通常会有晨阴茎自然勃起的特点，所以可以利于这一特点来做适当的锻炼，而且相关调查表明，在清晨过性生活也比较容易成功。

第二、很多的阳痿患者是因为精神紧张所导致的，所在男性朋友在发生性行为时，要试着让自己慢慢地放松，不要太紧张。

第三、众所周知，喝太多喝会上身，殊不知，如果男性朋友在性交前喝少量酒，可以帮助他们解除心理的抑制，而且还能提高大脑性中枢的兴奋，这样就可以起到增强阴茎勃起功能的作用，但是一定要注意只能喝少量白酒。

第四、在生活中，很多蔬菜赛VIAGRA，其实这些蔬菜就是说的韭菜和葱，男性朋友可伴炒猪肝，这样可以增强性功能，而且能提高性欲。

第五、除以上介绍的方法之外，男性朋友在生活中也要慎用药，相关专家阳痿用药建议用纯植物的，少。

温馨提示：以上介绍了关于预防阳痿方法的介绍，希望能给广大的男性朋友带来帮助，小编在此提醒广大的男性月台，阳痿的危害是有大，需及时进行医疗干预，而且阳痿治疗方式是很重要的，但也不要走入了治疗的误区，不要病急乱投医，阳痿的治疗并没有特效药物，只能循序渐进的治疗。祝您早日康复!