剑川县男科医院

早泄对男性的影响不言而喻，所以预防早泄对男性尤为重要，那么，你知道如何预防早泄吗？

l、建立一个幸福、健康、和谐的家庭环境。注意夫妻之间的体贴与合作。

2、注意婚前性教育和性指导。掌握正确的性知识。

3、注意生活要有规律，加强体育锻炼。

4、避免焦虑、兴奋和紧张，建立信心，配合治疗，性交前的情绪对射精的速度有很大影响。

5、禁止自慰，控制性交，避免剧烈性欲冲动，避免重复性交延长第二次性交时间，对健康有害，不可取。

6、即使是国家许可的，如*类药品，也不宜轻率滥用“壮阳药”。

7、阴虚火亢型早泄患者，不宜食用过热的食物，如羊肉、狗肉、麻雀、牛羊鞭等，以免加重病情。

8、多吃牡蛎、胡桃肉、芡实、栗子、甲鱼、蛤蜊、鸽蛋、猪腰等具有补肾固精作用的食物。

9、保持良好的心态。

10、不要纵欲，不要疲劳后行房，不要勉强交往。