陇县不孕不育医院

男性不育怎么办？男性不育与生活习惯和饮食密切相关。因此，为了预防不育，男性朋友在日常生活中必须采取预防措施。

一、男性不育

WHO定义:夫妻婚后同居一年后，不采取任何避孕措施，因男性原因导致女性不孕，称为男性不育。

多中心研究报告显示，男性不育原因20%，女性38%，夫妻问题27%，不明原因不育(即所谓特发性不育)15%。因此，可以认为不少于50%是由男性因素引起的。

世卫组织认为，不育是影响男女的性问题。目前，发达国家的发病率波动了10%－20%，美国约15%。中国的情况也不容乐观。根据广东省计划生育研究所2005年19595对夫妇的新调查，广东省初婚育龄夫妇不孕的发病率为14.7%。

二、男性预防不育的措施

男性不育不是一种独立的疾病，而是一种临床综合征。其病因不仅是单一的，而且是各种因素的结果。诊断和治疗相当复杂。然而，一些不良的生活习惯会直接影响性功能，导致不孕。男性应该从日常生活开始注意。

(1)禁烟禁酒

男性过量饮酒吸烟会导致睾丸功能低下，影响精子生成；女性饮酒吸烟会影响内分泌功能，导致月经不调和闭经和不孕。

(2)掌握运动量

过度运动会破坏男女激素分泌，扰乱排卵规律，限制精液分泌。

(3)改变饮食习惯

偏食或素食可能会影响精子和卵子的产生和结合。因此，在主食和副食方面，应尽可能适当地调整，使其多样化。

(4)避免精神刺激

夫妻和睦相处，遇到矛盾商量解决，不吵不生气，良好的精神状态能保持体内激素分泌平衡。

(5)保持阴囊凉爽

阴囊内的温度比平时低1-1.5度。如果阴囊内睾丸温度升高，会影响其生精功能，导致男性不育。所以平时要注意保持阴囊凉爽，不要穿紧身衣。

(6)把握好同房时间

女性在月经前14天左右排卵，卵子只存活一天。这段时间是“易孕期”。由于精子存活时间不长，一般只有2-3天左右，所以选择“易孕期”同房可以增加受孕的机会。