中老年男性由于身体渐渐衰老，在性生活上会出现早泄，甚至断绝了性生活。那么，中老年男性如何缓解性早泄呢？一起来看看吧！

现在，早泄已在男性中变得比较普遍，困扰着不少的男性朋友。人们以为只有年轻人会出现早泄，殊不知，中老年男性也会出现早泄。如果没有得到及时的治疗，就会随着年龄的增长，导致性能力的下降，进而影响性生活的质量。那么，老年性早泄是什么原因导致的？

老年性早泄是什么原因导致的？

专家表示，对于一些精力比较旺盛，生活质量比较讲究的中老年男性朋友来说，还是挺注重性生活质量的。但是早泄的出现，让这一切都受到了影响，因此，常常苦恼。那么，老年性早泄是什么原因引起的?

专家指出，首先就是年龄的原因。大部分的老年人患有早泄就是由于年龄的增长，导致身体机能的下降，尤其是性功能的降低，在进行性生活时，就很有可能由于自我控精能力底下而导致早泄的现象。

还有过于疲惫。多年的高压工作，导致压力排泄不出，使男性朋友们身心疲惫。因此很多人到了年老也没有精力进行高质量的性生活，就会时常匆匆射精，进而导致习惯性早泄。

老年人嗜好烟酒也是导致其早泄的一大原因。长期吸烟可导致阴经微小动脉痉挛，发生供血不足而致阳痿。长期酗酒者肝功能遭到损害，影响激素分泌，而且慢姓酒精中毒患者的末梢血管和神经也遭受到不同程度的损害造成中老年人早泄的原因。

另外，老年朋友们在年轻的时候由于注重生活质量，或者是一些不良的生活习惯，在年轻时候并不会有什么不良后果。但是上了年纪之后，这些由于年轻时的毛病引发的严重后果就会一一的找上门来。这就提醒了我们的广大年轻朋友们，在生活中一定要注意养成良好的生活习惯，控制自己对于烟酒的摄入，做好养生，锻炼好身体。

中老年男性预防早泄的方法

1、多参加锻炼：尤其是老年朋友，身体素质比较差，身体的机能也是逐渐的衰退，平时更是要多参加体育锻炼，应该要多参加一些有益身心健康的文体活动，如听音乐，健身房锻炼，调节情操，增强体质等，这些都有助于防治早泄。

2.注意饮食：做好食物的调理，那这对早泄也是会有帮助的，那平时的饮食生活中，可以多吃一些含锌比较丰富的食物，海藻含磺量超过其他动植物。而磺缺乏或不足会导致流产、男性性功能衰退、性欲降低。因此，要经常服用一些海藻类食物，如海带、紫菜等。男性精液中含有较高浓度的锌，锌可以保证男人的性功能。