女性如果在日常生活中，坚持以良好的生活习惯和饮食习惯。就可以避免很多妇科疾病的发生，而很多女性也非常关心，如何预防子宫肌瘤，因为子宫肌瘤对女性的伤害是很大的，因此我们今天就特地来为大家介绍几种预防措施，一起来了解下吧。

子宫肌瘤如何预防：

1.女性要劳逸结合，不要过度的劳累，但是平常也要坚持一些体育锻炼，特别是在在月经来的这段时间里要注意休息。

2.女性朋友要多吃些富含维生素的新鲜水果和蔬菜，尽量少吃或者不吃过于辛辣的食物。

3.女性要使外阴始终保持清洁、干燥，内裤要穿比较宽大的，好是纯棉内裤，每天都要清洗内衣裤，如果出现白带增多，那么就要经常清洗外阴。

4.女性被确诊为子宫肌瘤的话，就要按月去医院做一次检查如果肌瘤慢慢的长大或者是没有长大的话，可以每半年去医院复查一次，如果出现复查明显的长大情况，这时就需要考虑手术治疗方式，避免病情严重时出现出血的现象或者是使腹腔脏器受到压迫。

5.当子宫肌瘤患者做完人流手术后，身体恢复会比较缓慢，因此非常容易导致长时间的出血情况或者是慢性炎症因此在这段时间内，一定要好好调理身体，一定要避免再次怀孕。

以上几点就是常见的预防子宫肌瘤的措施。可以看出预防子宫肌瘤总的原则，就是女性在日常生活中要劳逸结合，多吃新鲜的蔬果，并且做好自我身体清洁工作。好避免人流手术等一些不当的行为，如果已经确认为子宫肌瘤，那么就要及时的采取治疗措施了。