男人往往了解男人，每个男人都可能或多或少的存在阳痿的症状，男性的阳痿会给男人造成很大的心理压力和身体压力，虽然阳痿是男性的专属疾病，但阳痿并不是难治的疾病，男人自己也是可以阳痿的，不信的话就看看自我治疗阳痿的方法。

自我治疗阳痿的方法也很简单，在男人的日常生活中，一些饮食就可以使男人重振雄风，患有阳痿的朋友也不用因此而烦恼了，通过自己的饮食注意就可以治疗阳痿。

由于阳痿早泄是男人性功能障碍疾病，关乎到男人的面子与尊严，所以很多男性朋友在发生阳痿或是早泄后都不太愿意到医院来接受治疗，害怕别人的闲言碎语，于是就想通过自我来治疗阳痿早泄。那么自己如何治疗阳痿呢？

一、饮食以软食为主，适当地进食滋养性食物，如蛋类、骨汤、莲子、核桃等。

二、宜进食壮阳食物，鸡肉、海虾、羊肾、乌龟、泥鳅、河虾、鹌鹑蛋、海参、金樱子、韭菜、蛇床子等。

三、宜补充锌，含锌较多的食物如牡蛎、牛肉、鸡肝、蛋、花生米等。

四、宜常吃含精氨酸较多的食物，如山药、银杏、鳝鱼、海参、墨鱼、章鱼等。