早泄是男性常见的疾病，常表现为性交刚开始就排精或者表现为性交前泄精，从而不能进行正常性生活，必要时应该去看看看中医医生，是什么原因引起的。其次，很多日常的习惯可以起到重要的作用，对于预防和治疗早泄有很大的效果。现在，给男性朋友介绍几种预防早泄的方法。

1.夫妻性生活的时候，女方要多给男方一些鼓励，不要给男方太多的压力，夫妻间要相互体贴，相互配合，不要当男方出现不射精的情况下给予指责，要多理解、鼓励一下男方。

2.男女双方在性生活前，要多了解一些性生活方面的知识，了解一下正常的性交过程和性反应状况，不要过度的性生活、一周内尽量不要超过三次。

3.不要轻易的服用壮阳药，这样不利于身体正常健康发展，不论是否是国家批准使用的，都尽量避免不要使用，壮阳药一般情况下都会有。平时要注意多锻炼身体，增强体质。

4.要控制体重，少烟酒，多吃黑色食物、蜂蜜、海藻、松果体素、麦芽油、果仁和种子等等。

5.适度手淫是可以的，但千万不要频繁的手淫，频繁手淫会带来精神疲的乏，是导致阳痿、早泄的重要原因。所以早泄患者应戒手淫，适当控制房事。

6.养成良好生活习惯。平时应多锻炼，多做有氧运动如：慢跑、游泳、仰卧起座、俯卧撑及力量锻炼。

温馨提示：早泄会给我们的正常生活带来很大的危害，比如会影响家庭的和睦;阳痿的发生，严重时会造成家庭的决裂，所以大家出现了早泄问题，一定要高度重视，尽早的去医院接受专业的治疗;另外，有一些男性疾病也会导致早泄，比如前列腺炎，精囊炎等等，因此，在治疗早泄之前，应该先将这些男性疾病给治疗完毕。祝您早日康复!