在我们的生活中有不少男性朋友都患有早泄的情况，这种情况的发生使男性朋友的自尊心受到很大的打击，若早泄的问题没有得到及时有效的改善，严重时就会破坏夫妻之间的感情。早泄这种疾病的危害性如此之大，希望各位男士在生活中能积极做好早期的预防工作，以有效降低早泄的发病率。为了帮助各位男士远离早泄的困扰，下面来为您介绍几个预防早泄的有效方法。

1、不要乱吃壮阳药

生活中也不少男性朋友在性生活中为了追求持久而胡乱服用壮阳药，殊不知这种壮阳方式会使男性朋友对药物形成依赖性，大大增加了早泄的患病风险。因此希望各位男性朋友在生活中避免胡乱服用壮阳药，以免诱发早泄。

2、提高身体素质

身体过度疲劳、压力过大以及精神不振等因素均会使男性朋友在性生活中出现早泄的情况，因此建议各位男性朋友在生活中注意提高自身的身体素质，积极参加体育运动，并注意劳逸结合，以提高身体素质，从而有效预防早泄的发生。

3、避免过度手淫

若想有效预防早泄的发生，各位男性朋友在生活中应注意避免频繁手淫，以免导致性器官长时间处于充血和过度兴奋的状态中，继而使性器官过度敏感，大大增加了早泄的发病率。

以上就是有关早泄如何预防这一问题的相关介绍，相信各位男性朋友看完后都知道应该怎么做才能有效预防早泄的发生了。早泄对男性朋友来说是一种危害性很大的疾病，因此希望各位男性朋友在生活中能积极做好早泄的防治工作，一旦发现罹患早泄，则应尽快到男科医院接受治疗，以早日疾病，恢复自身的性能力!