早泄是常见的射精功能障碍，是一种男性常见的疾病，引起早泄的原因有很多，当男性出现早泄后，会对患者的夫妻生活造成很严重影响，所以要及早的预防和治疗，那么，早泄如何预防呢?下面让我们一起来了解下把。

房事不宜过于频繁，性交次数如果非常多的话，会造成病理性兴奋状态，从而造成早泄。一般来说，建议适当的进行性生活，这样反而能够起到积极的影响。

不可过度手淫，男性朋友对手淫的危害要有正确的认识，手淫带来的只是短暂的快感，长久看来，过度手淫对男性的身心健康有非常大的伤害。男性朋友需要克服习惯性手淫的决心，把自己从手淫的精神压力下解放出来，不要看色情的书籍和影片。

减少加班、熬夜，研究表明，长时间久坐的人，会更加容易患上早泄。所以大家在平时的时候，要隔一段时间起来休息一下。

锻炼是可以预防早泄的，建议患者在生活中要注意多锻炼身体，生活应该有规律，好的生活习惯好的身体，才能有美好的性生活，可以多去参加一些球类运动，或者饭后散步也是对身体很好的。另外还可以通过中医中药来对早泄进行护理，效果是十分不错的，但要求患者坚持服药一段时间方可，也可以使用西药，但是西药较大,会引起嗜睡，故对伴有精神状态不好的患者较好。

以上就是预防早泄4秘笈的相关介绍，相信大家了解预防早泄秘笈之后，也对早泄的预防方法有了新的了解，患有早泄会影响着患者的身体健康，也对患者的生活产生一定的影响，如果发现有早泄的一些症状，要及时去医院做好检查，避免误诊误治。