白癜风是一种对患者的身体健康以及心理健康都会产生比较严重的伤害的皮肤病。白癜风的出现会严重影响到患者的工作、生活以及学习。很多患者在患有白癜风这个疾病之后，心理都会比较压抑，这对于白癜风的治疗来说是非常不利的。只有积极的治疗以及合理的护理才能更好得控制该疾病。

一、饮食护理。白癜风患者在饮食方面一定要多多注意，可以多吃一些富含络氨酸酶以及蛋白质的食物，但是要尽量避免食用含有维生素C的食物以及辛辣刺激类的食物，富含维生素C的食物以及辛辣刺激类的时候都会抑制黑色素的形成，加速黑色素细胞的死亡，从而加重白癜风的病情。除此之外，白癜风患者在日常一定要忌食海鲜和烟酒，很多患者因为食用海鲜以及烟酒使得白癜风发病、复发或者是加重。

二、运动护理，白癜风患者在日常生活中可以进行适量的体育运动锻炼，以此来增强自身的抵抗力和免疫力，还可以达到促进血液循环，刺激黑色素细胞再生的作用。

三、心情的护理。良好积极的心态对于疾病的治疗来说是非常有帮助的。白癜风患者要尽量避免一些不良情绪的刺激，因为精神情绪因素也是诱发白癜风产生的原因之一，情绪的不正常容易导致白癜风的反复，所以患者在日常一定要注意调节自己的情绪。

四、避免外伤以及长时间的暴晒。长时间的紫外线暴晒，会使得黑色素细胞被破坏，因此很容易诱发白癜风，因此一定要多多注意。而外伤也会破坏黑色素细胞，所以平常也要注意防范。

白癜风这个疾病的危害是比较巨大的，因此在日常生活中一定要做好相关的护理，饮食要清淡，注意劳逸结合，进行适量的体育锻炼，还要戒烟戒酒，避免皮肤受到损伤，要从生活中的多方面来护理该疾病，这样才能更好得预防以及治疗白癜风这个皮肤病。