男人通常是很注意自己的外表，特别是在工作场所，但提前白发的现象让很多人都非常担心，因为白发直接影响人的外观。在中国的传统医学，因为肾虚，男子过早长白发“。很多男人在一个非常年轻的年龄长的白发，我们常说这是少白头。更复杂的少白头的原因，中医认为，年轻人除了先天性白发，其他原因产生白发，在后的分析，精血亏损不足，气滞血淤。

在中医中，头部和长长的白发白发的后面是由于肾虚。后脑相应膀胱反射区，生病的患者常出现膀胱不舒服的症状，常伴有尿频，遗尿或尿失禁，小便不畅。因为膀胱的主要功能是储存尿和排尿，所以这类患者一般不容易憋尿比较，膀胱排尿功能和肾脏的跌宕起伏息息相关。

还有一个原因，中国少白头的虚拟气血虚弱的本质之一。虚寒补肾益精，不滋阴养血，血虚，导致头发缺少汝阳，那么白。然而，对于这种情况，我们并不担心，因为只要对症调理，白发可以重新-黑色，您可以通过以下三个步骤播放：

1，保持乐观向上的精神，避免强烈的精神刺激。因为乐观豁达的情绪，防止头发早白是必不可少的。

2，合理的饮食与头发的健康密切相关。平时应多吃新鲜蔬菜，饮食清淡而多样化，克服偏食的坏习惯，营养平衡身体，从而达到饮食防白发的效果。平时可多吃一些滋补食品，如核桃，芝麻，木耳等，帮助头发生长。在白头发的迹象开始时，可​​以多吃一些补肾中药。

3，按摩头皮可促进血液循环，改善营养的供给头。可用梳子，用手掌或手指揉搓头发，每日1次早晚，每次1〜2分

男性朋友在平时应该注意自己的身体健康，避免自己太过劳累，多吃一些补肾益肾的食物，避免自己过早的长白头发。