得了白癜风身体会出现各种白斑，从而很影响患者的外貌，更严重的是影响患者的身心健康，而且白癜风这种疾病很顽固，好提前做好预防工作来防止白癜风的发病，平时做好皮肤的防护工作，人的皮肤非常容易受到侵害，另外在平时应该培养积极乐观的生活态度。

1、合理的饮食

在平时的饮食上，应该注意有一个合理健康的饮食规律，应该限制饮酒，而且要少吃一些辛辣刺激性的食物。对于白癜风患者，特别注意要少吃一些含有丰富维生素c的食物。

2、适当的运动

在平时进行适当的运动，可以增强人体的免疫力，好每天抽出一定的时间来进行体育锻炼，坚持锻炼才有一个健康的身体，但是在进行锻炼时应该选择空气清新的场合，避免一些有害气体的吸入。

3、平时做好防护工作

人的皮肤是很脆弱的，平时应该多注意一些工作环境的卫生，而且要减少一些化学物质的接触，新装修的房子应该注意及时的通风，装修材料中含有大量的甲醛等有毒气体，这些有毒物质都会对皮肤带来直接的伤害，而且还会严重伤害到身体健康，所以新装修的房子要开窗通风几个月后再入住，来降低装修材料中有毒气体对人体的伤害。

4、积极乐观

高度重视，及早治疗在生活中应该学会来缓解压力，平时工作时应该做到劳逸结合，保证充足的一个睡眠时间，特别是白癜风患者应该保持积极乐观的心情，防止加重病情。

白癜风这种疾病治疗起来非常的麻烦，所以在平时应该预防白癜风，预防白癜风应该通过良好的饮食规律，另外进行适当的体育锻炼，而且在平时应该注意加强保护好自己的皮肤，面对生活的和工作的各种压力时应该学会减压，这样才能够预防白癜风的发生。