白癜风这种疾病严重打击了很多患者的内心。很多患者在得了白癜风以后，显得非常的失落，萎靡不振，有的患者甚至无法学习和工作，给患者的身心带来了巨大的影响，所以白癜风患者一定要做好心理方面的护理工作，积极的面对白癜风这种疾病，树立起的信心。

1、行为方面的转移

患者得了白癜风以后，把情绪化转化为行动的力量，不要沉迷在低落的情绪当中，应该积极的投入到学习和工作中，另外培养一门艺术爱好也是非常可取的方法。

2、注意力的转移

患者把注意力从一些消极的不健康的情绪上转移到其他方面去，比如平时积极的投入工作，多开一些恰如其分的玩笑，和同事朋友之间有一个融洽的环境，这些对于疾病的康复都有好处。

3、学会释放

在平时的生活中，让患者把一些公平的事情坦率的表达出来，来消除一些不和谐的情绪，从而达到放松神经的目的。

4、意识的调节

白癜风患者在平时应该注意到引起情绪波动的根源，这样就能够更好的调节自己的情绪状态。

5、学会自我控制

平时可以打一些太极拳类的体育运动，用自我调控法控制自己的情绪，从而达到让自己平静的效果，来解除一些不安的焦虑和紧张感。

6、语言的调节

语言是完全可以影响人的情绪的，所以患者平时可以说一些积极的语言来控制和调节自己的情绪。

白癜风是一种由于患者体内黑色素缺失引起的皮肤病，在进行治疗白癜风的同时，一定要重视心理护理，因为白癜风这种病对患者的心理影响是特别大的，每个人都是爱美的，所以很在乎自己的面貌，平时应该学会释放，平时把一些不好的情绪释放出去。