星子县男科医院

前列腺肥大是一种常见的男性生理上的疾病，给男性带来痛苦和烦恼。有些疾病其实不一定非要得，有时候我们是可以预防的，预防前列腺肥大关键是性生活要适度，不过度频繁的有性生活也不要禁欲。下面我们来了解一下前列腺肥大怎么预防。

1、天气经常会变化，寒冷往往会使男性的病情加重。所以呢，患者一定注意防寒保暖，平时出门逛街溜达的时候要多穿点，预防感冒和上呼吸道感染等。

2、注意控制抽烟和喝酒，这都是对身体有刺激的，可使前列腺及膀胱颈充血水肿而诱发尿潴留。要少吃些辛辣辛辣刺激性食品，多吃些清淡的对身体有好处的食物。多吃既可导致性器官充血，又会使痔疮、便秘症状加重，压迫前列腺，加重排尿困难。

3、一定注意不要憋尿，会造成膀胱太饱满了，使膀胱逼尿肌张力减弱，排尿发生困难，容易诱发急性尿潴留，因此，一定要做到有尿就去厕所，不可以等。

4、不可过劳过度劳累，会损伤身体气，气血不足就会造成排尿无力，容易引起尿潴留。避免久坐经常久坐会加重痔疮等病，又易使会阴部充血，引起排尿困难。经常参加文体活动及气功锻炼等，有助于减轻症状。

5、适量饮水，饮水过少不但会引起脱水，而且不利排尿对尿路的冲洗作用，还容易导致尿液浓缩而形成不溶石。除了夜间不要喝太多的水晚上就会经常去厕所以外，白天应多饮水。

以上就是一些基本的预防前列腺肥大的方法，希望对你们有所帮助。日常生活中我们一定要注意饮食健康，不要憋尿，一定要少抽烟少喝酒，注意防寒保暖，如果发现病情一定要及时去医院检查，尽早的发现病情可以更好的治疗。