绥阳县男科医院

现在越来越多的男性朋友患上了早泄，而早泄的发生让患者非常的自卑，有些患者因为碍于面子所以不去医院接受正治疗，其实在生活中一些简单的自我调理法对于早泄是可以起到治果的，自我调理对我们的身体健康有很大的帮助，早泄患者不用愁教你简单三个自我调理法。

1、首先要消除和克服心理方面的问题，在夫妻生活当中，男性希望通过自己的努力时使自己的爱人能得到性高潮，一旦终结果受挫，就容易导致心理方面的问题，这是妻子应该多安慰，多理解，让男性提高和恢复自信心。

2、转移注意力的方法，在夫妻生活当中，可以适当的转移自己的注意力，这有延长性交时间的作用，尤其是在快要射精的时候，马上得转移一下注意力，降低兴奋点。也可以在性生活期间，采用女上男下的性交姿势来进行调整，因为这样就能通过挤压或骨盆肌肉的收缩控制早泄的发生，此方法在很大程度上能缓解患者所出现的病情。

3、良好的身体锻炼不但能够提高身体素质，对于提高男性的性能力也有很好的效果，是早泄有很好的辅助治疗方法，尤其是对于肥胖人士来说，过度肥胖就会容易导致性功能障碍，应该积极的进行减肥锻炼。

以上就是生活中对于早泄的三个自我调理法，早泄对于男性朋友来说造成影响是非常大的，因此在日常的生活中就一定要采取积极的预防措施，男性要保证好的生活质量，改变一些不良的生活习惯，同时避免出现吸烟与饮酒的情况，另外男性还要在平时注意在平时提高对身体的锻炼，多参加一些体育运动，以增强自己身体的免疫力，这样就能够有效的预防早泄疾病的发生。