牛皮癣是一种会严重破坏人体正常皮肤组织的疾病。人体的皮肤组织是非常重要的，它又保护作用、分泌作用和调节作用等，皮肤是人体大的排泄器官，而牛皮癣会导致皮损，这样就会使得皮肤的功能丧失掉。因此牛皮癣的危害是非常巨大的，牛皮癣的病程比较长，难以完全，及时之后还有很大几率会复发，因此要采取一定的预防手段来阻止该疾病的复发。

一、保持良好的生活作息习惯，要规律生活，不要熬夜，早睡早起;居住的室内要经常通风换气，冬季和夏季的时候都不要长时间的开空调，及时开朗空调也要调一个适宜的温度，不然很容易导致使得，使得汗液无法排除，导致牛皮癣复发。

二、多到户外散散步，晒一晒太阳，这样可以帮助患者补充一定的钙质，多呼吸一些新鲜的空气。但是不能长时间的暴晒。

三、适量进行体育锻炼，提高自身抵抗力和免疫力。这对于牛皮癣这个疾病的治疗以及恢复来说，都会起到比较大的帮助的。因此，在日常生活中，可以适量的进行一些不是特别剧烈的体育运动，比如慢跑、踢毽子、打羽毛球、打乒乓球等。

四、合理科学的饮食。要饮食方面更要尤为注意，不要吃辛辣刺激类的食物，不要抽烟喝酒，不要吃富含维生素C的食物，多吃水果蔬菜，饮食营养一定要均衡。如果饮食不当会使得人体内的一些微量元素大量的缺失掉，从而就会引起牛皮癣的复发。

牛皮癣这个疾病完全的机会是比较小的，因此牛皮癣患者在经过治疗好转之后一定要采取有效的方法来进行护理，从而达到预防和治疗双管齐下的效果。注意日常生活中的各种调理事项，配合相关的饮食，对于牛皮癣这个疾病的恢复来说是非常有效果的，因此一定要重视。