每个月总有几天的不适困扰着女性朋友，但有些症状不多，但许多女性朋友在月经期间总是有腰痛、腹痛等现象。其中，痛经可以说是痛苦的。没有很好的治疗痛经的方法，主要是通过日常调节。

气滞血瘀型

1、砂仁猪肚汤

配料：砂仁10克，田79克，猪肚100克。

练习：用沸水清洗猪肚，刮去内膜，去除气味，与砂仁、田七放入锅中，加水适量，煮沸约2小时。调味后喝汤吃肉。

功效：行气醒胃，祛瘀止痛。

2、二皮蜜

配料:柚子1，陈皮60克，白酒适量，蜂蜜500克。

做法:将柚子去肉取皮，切碎，与陈皮一起放入砂瓶中，加入适量葡萄酒，浸泡6小时，煮沸，与蜂蜜混合，每天早晚服用两勺或水冲洗。

功效：行气化滞。

肝肾不足型

1、红烧龟肉

配料：1只草龟，10个红枣，10克龙眼肉

做法:将草龟洗净，去壳取肉切块，与红枣、龙眼肉一起放入锅中，加入酱油、绍酒、砂糖、生油、水。煮熟，调味。

功效：滋阴养血，调经止痛。

2、黑豆米酒鸡蛋汤

配料:60克黑豆，2个鸡蛋，120毫升米酒

做法:将黑豆和鸡蛋一起煮，鸡蛋煮熟后去壳再煮，煮至豆煮熟，加入米酒，吃蛋喝汤。

功效：滋补肝肾，调经止痛。

寒凝血瘀型

1、茴香，胡椒炖牛肉

配料：茴香3克，胡椒3克，牛肉30克，绍酒15毫升。

做法:将牛肉洗净，加入茴香、胡椒粉、绍酒，放入高压锅中，用水炖煮，用武火煮15分钟，然后用文火煮，调味，取出牛肉，切片食用。

功效：祛寒、暖胃、补虚。

2、当归羊肉煲

配料：当归6克，肉桂1.5克，陈皮3克，羊肉250克。

做法：将羊肉洗净，切成块，与陈皮、当归一起放入锅中炖至烂，加入肉桂10分钟，调味食用。

功效:温经散寒，活血养血，调经止痛。

湿热蕴结型

1、金钱草茶

配料：金钱草20克，郁金12克，蜂蜜适量。

做法:洗净上药，放入锅中，加水适量，煎煮取汁。加入蜂蜜，搅拌均匀，代茶饮用。

功效：排热、利湿、化瘀。

2、茵陈山楂煎

配料：绵茵陈20克，山楂子10克，银花15克，红糖适量。

做法:洗净上药，放入锅中，加水适量，水煎取汁，加入红糖溶化，分次饮用。

功效：清利湿热，活血化瘀。

气血虚弱型

1、黑豆大枣汤

配料：黑豆100克，红枣50克，红糖20克。

做法:将黑豆和红枣加入适量水，煮成粥，加入红糖调整为1剂。每次月经前3天开始服用，每天服用1剂，连续服用10剂为一个疗程。

功效：益气养血，调经止痛。

2、当归糖

配料：当归100克，冰糖500克。

做法：先将当归浓煎取汁，再与冰糖一起煮成当归糖。

功效：养血调经止痛。