乳腺增生，又称乳腺小叶增生，是乳腺上皮和纤维组织增生，乳腺组织导管和乳小叶在结构上的结蹄组织生长和退行性病变导致，其发病原因主要是由于内分泌激素的失调引起的。患者除了在进行正规的治疗，还可以通过食疗的方法来调理内分泌系统，使内分泌趋于正常，并且缓解病痛。

​治疗内分泌的食疗偏方主要有以下几种：一、海带鳖甲猪肉汤。将海带65克，鳖甲65克，瘦猪肉65克，分别洗净后放在一起煮汤，煮好后根据个人口味添加适量的盐、麻油，每天早晚各服用一次，然后把食材也可以一起吃下去。可以起到消除肿胀，散结块的作用。二、艾叶煮鸡蛋。用艾叶来煮鸡蛋，煮熟后，把鸡蛋吃了，可以舒肝理气，化痰软坚。三、王不留行瘦肉汤。将瘦猪肉250克，王不留行12克和黄芪30克洗净后，一起放入锅中，加入适量的水，煮沸后，用小火熬1-2个小时调味供用。可以补气健脾，改善乳腺增生患者的体虚症状。

除此之外，乳腺增生患者还应该经常喝豆浆，多吃富含碘的食物，例如海带、紫菜，多吃黄豆一类的豆制品，少吃油性太大的食物，可以多吃丝瓜、茄子、陈皮、青皮、贝母等食物，起到舒肝理气，消除结节，消散肿痛的作用。

总之，乳腺增生患者要保持心态放松，保持乐观积极的生活态度，少动怒，少生气，过有规律的生活，并且经常进行体育锻炼，但是不能过于劳累。保持乳房的清洁卫生，注意观察乳房肿块的变化，多吃有行气散结作用的食物，避免生冷辛辣的食物，如果有条件，还可以采用重要进行调理，经常去医院做关于乳房的常规检查，才能使病情更好的恢复且不易反复。