乳腺炎除了在哺乳期容易感染，通常也会影响大多数女性的正常生活，虽然急性单纯乳腺炎发作只会有乳房疼痛、硬化和疼痛，但急性化脓性乳腺炎乳房皮肤不仅会有红、肿胀、热、疼痛，更有高烧症状，所以乳腺炎必须及时治疗，但通常合理的饮食也有助于缓解炎症。

1.乳腺炎是一种反复发作的炎症。如果平时不注意保健，即使治疗好，也会复发。对于乳腺炎妇女来说，日常生活和饮食调理也尤为重要。有些食物对消除炎症有很好的作用，比如一些有解毒散热、消肿散瘀、活气活血作用的食物。将一些具有消炎散瘀作用的中药和食物一起煮，对乳腺炎病情的控制效果会更好。

2.说到缓解乳腺炎有效的饮食，蒲公英粥是缓解和治疗女性乳腺炎的常用饮食，所需的原料也很容易找到，只需要准备蒲公英、金银花、粳米，做法不难，只需要煎蒲公英、金银花，油炸渣汁，加入粳米煮粥喝，粥有散热解毒的作用，所以特别适合乳腺炎患者常喝。

3.乳腺炎患者也可以经常喝金针猪蹄汤来消除炎症，去市场买金针和生猪蹄，只需要清洗两种成分，一起加水煮，不仅可以吃肉，还可以喝汤，只需要一天吃一次，吃四次会有明显的效果，特别是对产后乳腺炎，不仅能散热肿胀，还能发挥牛奶的效果，一些牛奶不好应该多喝。

事实上，饮食也可以很好地缓解和控制乳腺炎的反复发生。平时多吃散热解毒的食物，多吃新鲜蔬菜水果，不吃辛辣刺激性食物，然后控制自己的情绪，不要经常生气。平时有规律的作息，不加班熬夜，有足够的睡眠时间，可以有效控制乳腺炎的发作。