早泄是常见病，发病率在男性的三分之一以上，但是早泄的定义目前还没有完全，偶尔的一次早泄不算是病态，因为早泄的发病因素有很多，有的是心理因素。比如新婚夫妻刚刚结婚，男性因为过度担心性交会失败，心理太紧张，焦虑感等，还有的因为对性知识缺乏，导致了早泄。

判断男人早泄的4个标准

1以时间做为标准，从阴茎进入阴道的时间来看，一般阴茎在阴道内小于2分钟就射精，就算早泄，但严格地来说，三十秒才算是早泄现象。

2以阴茎的抽动次数来看，男性阴茎插入阴道内抽动的次数少于10次至30次就为早泄。

3以女性的反应来算，在性交的过程中，如果有超过一半的时候，女性不能达到高潮，那么就算男性早泄。

4以控制射精的能力来看，在性交的过程中如果出现了射精太快的现象，那么在休息一会以后，进行再次性交，如果此次射精时间较长，那么就不应该算早泄，这种方法可作为治疗早泄的一种方法，但是建议不要经常使用。还有一种情况是男性太过于激动的情况下，在阴茎的尿道口会分泌一些分泌物，这其实是一种腺体分泌的粘液，不能当作精液来看。

治疗早泄的食物

木瓜，用木瓜250克，切片放入1000克酒中，泡两周后服用，每次饮15毫克，每日两次。

莲子，新鲜莲子15克，水煎服，同莲子一起服用。也可取用新鲜莲子放在饭上蒸熟后服用。

早泄是男性中多发的一种男科病，早泄不但影响着男人的健康和生活，更破坏了家族和谐和夫妻之间的感情。所以男性有了早泄的现象后一定积极的诊断，治疗。平时在生活中适当的改变一下自己的饮食，比如多吃一些滋补的食物，如粳米，小米，黑豆等。另外水果和蔬菜也含有很多改善早泄的营养成分。