四会市男科医院

早泄是男性比较常见的一种性功能障碍症，是对射精失去控制的一种疾病，也是对正常的性功能误解多的一种病。不同的男性对早泄有着不同的理解，每个男性说早泄的定义也不同，大多数人所说的早泄，实际上是指性交时间较短，严格的说来，只有在性交时，男性还没和女性接触，或刚进入就射精，才能叫早泄。

藻类是男性早泄的克星

藻类中含有大量的碘和其他营养元素，都可以促进甲状腺的正常功能，实际上甲状腺功能较低的男性，他的雄性激素也受到影响，从而出现性欲低下，早泄等一系列的性功能减退的症状。

另外，藻类中含有丰富的锌元素，精液中有大量的锌，所以男性补锌可以增加性功能.

藻类食物中，海带有疏肝理气的功能，中医上讲，肝和性功能有着很大的关系，肝主血，血气足了，能保证阴茎的正常勃起。

预防早泄的四个诀窍

1运动停停法，当男性在性交时出现射精欲望时，减慢和停止阴茎在阴道内的抽动，采用分散注意力的方法，然后过一会再进行抽动。

2多次射精法，对于年轻的早泄病人，可以通过多次射精的办法来延长性生活。

3使用套，套包住龟头，可以让受到的刺激感减少，从而达到延缓射精的目的。

4改变性生活体位，一般性生活为男上女下，男性处于主动位置，而改变体位，采用女上男下式，或侧卧式可以让男性阴茎刺激减少。而且还能调动女性的情绪，让男性放松下来，女性较小的动物幅度会让男性的射精时间变长，可以有效的缓解早泄。

现在社会压力大，不少男性或多或少的都有早泄的现象，偶尔的一次早泄或许因为环境因素和心理因素，比如紧张，焦虑等原因，属于正常现象，但经常早泄应该引起重视，在生活中要养成一些健康的生活方式，比如经常做一些运动，如慢跑，快走，跳绳，和做操等都是很方便有效的提高身体素质的运动项目，可以有效的预防早泄。