早泄做为男性常见病，时刻困扰着男性，早泄不但影响了男性的生活和健康，更给心理上造成了伤害。早泄的情况也不同，因人而异，早泄程度比较轻的不容易判断，就算是出现一次或多次和射精过早也不能说明是早泄，比如新婚夫妻在刚刚结婚由于心情焦虑紧张，出现早泄也是正常的。

早泄的程度分为三种

1、一般早泄，是指在性生活中，一半以上的性生活都没有让女性获得性高潮。

2、严重早泄，一般是指男性在性交过程中，男性的阴茎插入阴道里，抽动不动三十下就射精，称为严重早泄。

3、重度早泄，是指阴茎勃起以后，还没有进入女性阴道内就已经射精，或者刚刚插入女性阴道内还没有抽动就射精的现象，称为重度早泄。

男人早泄怎么杜绝

首先男性应该多和妻子交流，加强夫妻之间的感情，消除一些存在的误会和矛盾，妻子应该在男性出现早泄后给予安慰和理解，夫妻双方一起努力来克服早泄问题，这样可以让男性心理不产生负罪感和自卑心理。男方如果早泄比较严重，女性更应该给男人鼓励和支持，不要说一些伤害夫妻之间感情的话，来加重男性的心理阴影，这样才对男性的恢复有积极的作用。

其次，好好调整自己的情绪，消除一些不必要的心理顾虑，比如担心女性会怀孕啊，或无故的担心自己是不是过小啊，性能力不如别人等等这样的思想会让男性自卑，恐惧。夫妻性生活要做到开心，愉悦，放松。另外在戒除手淫的习惯。

后，在夫妻同房前学习一些相在的性知识，做好妻子性交前的前戏工作，爱抚，亲吻等，让女方高潮来的更快更容易一些，则比较让女性满足，一般男性将性生活安排在晚上，其实如果在早上醒来，身体疲劳已经消失，性生活质量会提高

男性一旦发现自己有了早泄现象以后，一定要积极去正规的男科医院进行诊断和治疗。另外平时在生活中多注意自身的保养，比如多参加一些体育锻炼，可以增强身体素质还可以提高性能力。平时在生活中，要多吃一些含锌的食物，如海鲜，虾等有助于男性早泄的治疗。