早泄是男性多发病，尤其现代社会男性生活工作压力大，更容易引起男性性功能障碍疾病，早泄不但影响着男性的健康和生活，更破坏着夫妻之间的感情，夫妻性生活和谐是影响夫妻关系的一个重要因素，如果早泄不及时治疗，会让夫妻关系紧张，更威胁着家庭稳定。

小技巧帮男人赶走早泄

1夫妻之间要多学习性知识，了解男女性生活时生理差别，消除隔阂，掌握必要的性生活技巧。

2避免情欲放纵，思情过度，不要有手淫的坏习惯，做到性生活有规律，起居规律。

3偶尔出现早泄现象，妻子给予精神上的安慰和鼓励，不要让男性有负罪感和自卑心理。温柔体贴来帮助男性消除紧张感.不要埋怨男方。

4处理好人际关系，家庭关系，及夫妻关系，保持良心的心态和愉悦的心情，努力做好家庭氛围和幽静的性生活环境，性交前不要紧张，焦虑。

早泄的调理方法

1正确认识性生活，另外要注意房事的卫生，男性要做到有信心，以积极的心态配合治疗早泄。夫妻性生活环境要舒适。偶尔有早泄发生，女方多体贴。

2注意保持情绪的稳定，早泄的发生多与情绪有关，如过分紧张和焦虑等。

3多参加锻炼，可以增强体质还可以增强性能力。

4注意饮食调节，多吃一些含锌的食物，如牡蛎，虾等。

早泄是男性中常见的病症，有了早泄现象，男性一定要及时去正规的男科医院进行治疗，以免引起病情的加重。另外在生活中，夫妻之间要互相体贴，不要埋怨男性，偶尔出现的早泄很正常，保有频繁的早泄现象才是病态，男性在平时生活多参加一些有益身心的活动，这样不但有助于放松心情，还有助于早泄的恢复。