其实由于早泄在临床上没有一个比较明确和规范的定义，很多男性朋友并不能准确判断自己是否患上早泄这个病症，也往往因为这个原因，许多并没有患有早泄的男性朋友往往会因为一两次的早泄可能症状而怀疑自己患上了早泄，背上沉重的心里负担从而终导致患上真正的早泄;早泄在现代医学上普遍认为其实是指男性在性生活中阴茎在进入女性阴道前或者刚进入女性阴道则因不能控制自己而射精的现象。

针对早泄我们可以采用以下这些食疗方法进行预防：

一：枸杞猪腰粥预防早泄阳痿：到市场购买二两枸杞子和一个经过处理的猪肾，将猪肾洗净泡入水中备用，枸杞子也单独泡入清水中，然后将适量粳米和猪肾，枸杞子一起放入锅中用小火煮成稀粥后再放入适量葱姜食盐等调料即可，此法可做日常食谱用，有一定的补益肾阴，固精强腰滋补肾阳的作用对治疗因肾阴虚引起的阳痿有奇效。

二：地龙韭菜汁治阳痿早泄：选取几条大蚯蚓将之剖开洗净，加入韭菜汁捣融，然后用热酒混合着冲服，有去除湿气，强筋活骨的作用，对治疗肾阳虚引起的早泄有一定的作用，不过此法不适合作为日常食谱用。

三：泥鳅炖豆腐治疗早泄：大菜市购买新鲜活泥鳅数条，在选购几块较好的豆腐备用，将活泥鳅去鳃肠内脏，洗净放入大锅中用大火加酒煮至八成熟时放入豆腐，后加如适量食盐和其他调料即可。

其实造成早泄的原因多数还是患者心理问题，除了上述食疗方法外，患者在平时应注意方松心态，在性生活中多与伴侣沟通积极配合治疗方能早日痊愈。