新化县妇科医院

乳腺增生是现代女性常见的女性疾病。大多数乳腺增生是良性的，只有乳房肿块，不会疼痛。乳腺增生的原因有很多：精神因素，情绪长期抑郁，或抑郁，无法解释，容易引起乳腺增生；不良生活习惯，许多妇女流产，不生育或30岁以上，也容易引起乳腺增生；饮食不合理，脂肪摄入过多，或摄入过多含有激素污染的食物，导致体内激素积累过多，导致乳腺增生。但乳腺增生并不可怕，只要平时注意饮食，就可以控制或直接消失。

1.肝气郁结是乳腺增生的主要原因。患者常心烦、易怒、抑郁、叹息、失眠、健忘。多吃疏肝理气、清热散结的食物，如海带、紫菜、牡蛎、龟甲、陈皮、白芍、决明子、野菊花等。，非常适合乳腺增生患者。

2.若痰瘀互结，患者常感到胸闷、痰困难、腹胀少、肢体疲劳、月经紊乱、痛经或闭经、深色或血瘀，应吃湿、痰、血液循环、散食品，如丝瓜、冬瓜、薏米、茯苓、杏仁、白萝卜、陈皮、芦荟、山楂、黑真菌、洋葱、玫瑰等。可食用删除，如莲子薏苡仁炖牡蛎肉；海带甲鱼猪肉汤；三七炖龟甲汤；瘦肉枝莲汤。

3.作为一种紊乱，如月经不规律，月经量少，带来更多，痰湿，应吃气血食品，如红枣、枸杞、龙眼、当归、羊肉、牛肉等。补充体内阳，祛湿邪。通常可以吃药膳，如乌骨鸡煮淮山，脾血；红枣枸杞顿羊肉，气血。

乳腺增生应注意饮食，多吃有益的食物可以控制疾病或使乳腺消失，但也有很多食物，避免辛辣、烟草、酒精、生冷食物；注意休息，不要熬夜；适度锻炼，增强体质；重要的是保持乐观和快乐。