清徐县男科医院

吃正确的食物可以预防早泄。早泄是男性难以谈论的疾病。一旦男性早泄，他们就不想因为面子而去医院。早泄可以通过日常饮食来调节。早泄患者应服用动物内脏、锌食品、精氨酸食品、钙食品和富含维生素的食物。许多食物对治疗早泄有很好的。

什么食物可以缓解早泄：

1、动物内脏

胆固醇是合成激素的重要组成部分，也含有肾上腺素和性激素，可以促进精原细胞的分裂和成熟。因此，适量食用动物内脏有利于增加精液分泌，改善性功能。

2、含锌食物

锌在男性生殖系统的正常结构和功能维护中起着重要作用。缺锌会导致“肾阳虚”。牡蛎肉是含锌量高的食物，其他食物，如牛肉、鸡肉、鸡肝、贝类、豆类和蔬菜，都含有一定量的锌。

3、含有精氨酸的食物

精氨酸是精子形成的必要成分。经常食用含有精氨酸的食物可以“补肾益精”，预防早泄。富含精氨酸的食物包括鳗鱼、海参、墨鱼、蚕蛹、鸡肉、冷冻豆腐、紫菜等。

4、含钙食物

经常吃含钙的食物可以刺激精子的成熟，包括虾皮、蛋黄、乳制品、海带等。

5、富含维生素的食物

新鲜蔬菜和水果富含维生素，维生素A、E、可延缓衰老，避免性功能衰退。如洋葱、荔枝、松子等。